我が子は現在3歳なりたて。保育園に入れなかった待機児童なので来春までは家で1日中見ています。
ウェーイ！飛行機ブーン！パプリーカー！ピングー観る！自転車乗るー！
う、うるへぇ…
恐竜のごとく暴れます。仕事と子育ての両立、子どもに体力が付きまくり、いよいよきつくなってきますね。
体動かして体力消耗してもらわないと夜眠ってくれないからね…。遊んでやらないと。
夫婦でネトゲのボス狩りしているようなもんよね。交代制で体力削り。
ゲーム脳だけどほんとその感覚。
そんな息子ですが、現在生活リズムの定着に悩んでいます。
昼寝させるかどうかで、その日やその日以降のリズムにかなり狂いが生じちゃっているのです。
まとめるとこんな感じ。
昼寝させない→夜、早い時間に寝る→翌朝早起きさん
昼寝させちゃうとどうしても夜寝てくれないんだよな〜。夜の11時や12時くらいにならないと眠ってくれないこともしばしば。
だからといって昼寝させないでおくと、夕方ごろには眠たくなって不機嫌ちゃん。でも夕方に寝させると深夜の中途半端な時間に起きちゃうだろうし。
本人の寝たいときに寝てくれるのが一番かもですが、翌朝早起きだったり寝坊だったりまちまちだと、本人の生活リズムも安定しないし、こちらがそれに合わせないといけないのも厳しい。
とくに私の場合、仕事の納期で明け方まで仕事して、さあ寝るかっていうタイミングで子どもに起きられると…悲惨。
2から3歳児って結局、昼寝させるべきなのかさせないべきなのか。私見を述べてみます。
人それぞれだと思う
結局のところ結論は「人それぞれ」「家族それぞれ」「時期それぞれ」だなってことです。
まず我が息子、でかい。ほかの子より＋1歳くらいの背丈なんです。現在3歳児ですが、4歳児と同じくらいの大きさ。
大きいのはいいことだ！でも、その分体力も同世代よりひとつ飛び抜けてます。
4歳児だと考えれば昼寝って不要ですよねきっと。する子もいるかもだけど。1日遊びまくっても十分体力は持つはず。
今見ていて、子どもはガンガン体力が付いている時期だと感じます。ボロボロになるまで体力を減らして、一気に寝て回復すると、体力がさらに付いているみたいな。まるでサイヤ人。
その中でどうしても、昨日の疲れが残っちゃっていたり、午前中に想定以上の体力を使っちゃったりすると、午後一番に昼寝をしないと持たないときがあります。
こういう日はもうしょうがない。昼寝を目一杯させます。夜寝てくれないのは多少覚悟。
現在子どもは、生活リズムの基盤を作るため、体力を付けている真っ最中。そういう考え方でもって、親の方が柔軟に対応できるように構えています。
これワンオペだったら絶対きついよね…。
そうだね…。保育園に預けられていれば全然違ったんだろうけど。
この時期の子どもは、1日として同じ日はないのだなと思います。日々成長しているので、前の日と同じ体力ではないんだなと。
子どもによっては、毎日昼寝する子もいるし、全くしない子もいるんでしょう。
ちなみに学術的なところを紐解いてみると、昼寝はした方がいいみたい。大人も子どもも。
2歳から3歳児なら、2時間くらいは昼寝させた方がいいみたいね。でもだからといって、必ず毎日やる必要なんてないと思うんです昼寝。
子どもを見ていて、なんとなく気づきました。たまにめちゃくちゃご飯を食べる日があるのですが、そういう日の夜はめちゃくちゃ寝ます。朝もちょっと遅い。たぶんその間に身体的な成長を促しているのではないでしょうか。こういう日は十分睡眠が取れているので昼寝はしない。
逆にそんなに食べない日は眠りが浅い。昼寝もします。そういう日は身体よりも脳の成長が著しいなという気がします。寝て起きると前よりちょっとお兄さんになった印象を受けますから。
結局はバランスで、身体の成長する日、脳の成長する日、それぞれ切り分けて対応するべきなんすかねこっちも。
今うちの子はほんと成長過渡期なんだと思います。身体の成長、脳の成長、はっきり見て取れます。その分反動も大きくて、ひたすら食べて寝る日もあれば、寝ないで遊びまくる日もあり、そこを親は無理に咎める必要ない気もします。
観察していてとても面白い時期ではありますね。1日でまるっきり印象が変わりますから。本音を言えば、子どもの生活リズムに合わせるの大変ですが…。
来春、幼稚園に入るまでの我慢だと思えばこそ子どもの成長に付き合えるというもの。親として貴重な体験をさせてもらえていると思いながら、日々を噛みしめます。
というわけで、昼寝するべきかどうかの問題の結論はこう。
とにかくノビノビ健康に育ってくれたらと思います。今のご時世、周りに合わせる必要なんてありません。自分らしく大きくなってください。
ここまで大きな病気することなく、病院にもほとんどお世話にならず来れています。これだけでほんとに感謝です。
